Bạn nên ăn gì sau khi nâng mũi cho nhanh lành, nhanh hồi phục mà không bị sưng

Theo như chia sẻ từ các chuyên gia thẩm mỹ thì một trong những yếu tố quan trọng làm cho mũi nhanh lành chính là chế độ ăn uống. Vậy nên ăn gì sau nâng mũi để giúp quá trình phục hồi mũi  nhanh hơn, giảm sưng tấy và dáng mũi nhanh định hình? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Thực đơn dinh dưỡng giúp vết thương nhanh lành sau nâng mũi

1. Các thực phẩm nên ăn trong bữa ăn chính để nhanh lành

  • Thực phẩm giàu vitamin A: các vitamin A chủ yếu có ở trong trái cây, rau củ như cà rốt, khoai lang, cà chua, rau má, gan động vật,… Giúp tăng sinh mô, thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn, mờ vết mổ tránh để lại sẹo.

Ăn nhiều thực phẩm chưa Vitamin A & Caroten

  • Thực phẩm giàu Protein, Calo: những thực phẩm này cung cấp năng lượng và tái tạo mô hiệu quả cho vết thương nhanh lành. Các loại thực phẩm như thịt lợn, trứng, phô mai,sữa,…là lựa chọn phù hợp để giúp mũi bạn nhanh phục hồi đấy.

Ăn thực phẩm giàu Protein để bổ sung dinh dưỡng sau nâng mũi

  • Ngoài ra bạn nên ăn những thực phẩm mềm dễ tiêu như cháo, đậu phụ, yến mạch. Khi ăn nhưng thức ăn mềm, không nhai mạnh, sẽ không làm tác động đến mũi.
  • Bổ sung nhiều các loại đậu: đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành,…các loại đậu đều chứa một lượng protein rất lớn.
  • Nên ăn những thực phẩm có nhiều tinh bột để phục hồi sức khỏe hậu phẫu thuật.
  • Bổ sung một số loại nấm để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nấm hỗ trợ hệ miễn dịch, bảo vệ các mô và tế bào không bị tổn hại.
  • Đặc biệt, bạn nên uống nhiều nước, tối thiểu 2 lít mỗi ngày. Bổ sung nước đầy đủ sẽ giúp vết thương nhanh chóng hồi phục. Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm các loại nước hoa quả.

2. Một số loại hoa quả và các loại nước bạn nên bổ sung thêm

Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ những chất dinh dưỡng trong các món chính để bổ sung Vitamin A, Protein, Caroten… Thì việc ăn nhiều loại hoa quả, uống nước ép trái cây cũng giúp việc phục hồi vết thương được đẩy nhanh hơn.

» Vậy nên ăn những loại trái cây gì phù hợp sau khi nâng mũi xong ?

  • Các loại trái cây chứa rất nhiều loại Vitamin giúp tăng sức đề kháng, kháng khuẩn, giúp vết thương nhanh lành, mờ sẹo. Ngoài vitamin A( cam, quýt, dưa đỏ,..) thì bạn nên bổ sung thêm các loại vitamin như vitamin B ( chuối, bơ,..), vitamin C ( ổi, bưởi, dâu tây,..), vitamin D (đào, đu đủ, mận,..) và vitamin E ( dứa, oliu,..)

Ăn hoa quả có chưa Vitamin C & E giúp tăng đề kháng, kháng khuẩn

  • Nên uống nước ép từ các loại hoa quả, nước rau mát, nước hỗn hợp các loại đậu, sữa đậu nành,… Đặc biệt là nên bổ sung sữa chua để hỗ trợ tiêu hóa nhé. Và cũng đừng quên là hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày bạn nhé, điều đó sẽ giúp ích rất nhiều cho việc trao đổi chất bên trong cơ thể đấy.

Uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể hồi phục nhanh

Trên đây là một số thực phẩm nên ăn sau nâng mũi để nhanh lành hơn. Hơn nữa, bạn nên ăn các loại thực phẩm này đều đặn trong thời gian mới nâng mũi. Và để có được hiệu quả tốt nhất thì hãy áp dụng những thực phẩm mà AZ NOSE đã chỉ bạn nhé. 

Vậy thì vấn đề ăn gì sau khi nâng mũi không bị sưng đã không còn là vấn đề của chị em chúng ta rồi đúng không nào. Hãy lưu lại bài viết này để có một thực đơn phù hợp giúp bạn tự chăm sóc sau khi nâng mũi. Từ đây việc nâng mũi ăn gì cho nhanh lành không còn là trở ngại của phái đẹp chúng ta.

Có thể bạn quan tâm:

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

>> Ưu đãi đặc biệt cho khách hàng may mắn <<

đăng kí liền tay
nhận ngay ưu đãi

*Lưu ý: Ưu đãi đặc biệt này chỉ xuất hiện với khách hàng may mắn. Nếu bỏ qua bạn sẽ không thấy nữa