Open this in UX Builder to add and edit content

Chi tiết từ A đến Z cách chăm sóc mũi sau nâng

Nâng mũi bao lâu thì tháo nẹp? Khi nào có thể cắt chỉ? Chế độ ăn uống thế nào để mau hết sưng bầm? Chuyện “vợ chồng” sau nâng mũi ra sao?… Rất nhiều thắc mắc sẽ được giải đáp “tất tần tật” từ A đến Z trong bài viết này, cùng phương pháp chăm sóc sau nâng mũi đúng cách. Đừng bỏ lỡ!

Chăm sóc sau nâng mũi chiếm 50% thành công của ca phẫu thuật
Chăm sóc sau nâng mũi chiếm 50% thành công của ca phẫu thuật

Có thể bạn chưa biết, 50% thành công của ca nâng mũi phụ thuộc vào tay nghề của bác sĩ và quy trình phẫu thuật đúng chuẩn. 50% còn lại là do cách chăm sóc, gìn giữ sau nâng. Vì vậy, bạn cần đặc biệt chú ý chế độ chăm sóc hậu phẫu để mau chóng sở hữu một dáng mũi như ý và bền lâu.

Sau phẫu thuật bạn có thể gặp một số triệu chứng sau:

  • Cảm giác đau nhẹ, ê ê mũi hoặc đầu mũi
  • Sưng bầm ở vùng phẫu thuật và vị trí mắt hoặc má
  • Thở bằng mũi khó khăn hoặc bị nghẹt mũi
  • Tăng tiết dịch mũi họng mức độ nhẹ

 

I. 3 lưu ý khi chăm sóc mũi sau nâng

Thời gian phục hồi sau khi nâng mũi phụ thuộc từng cơ địa cũng như chế độ chăm sóc hậu phẫu. Do vậy bạn nên chú ý những lời khuyên dưới đây để nâng mũi một lần đẹp ngay, không phải sửa đi sửa lại nhiều lần.

1. Tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ

Thông thường sau mỗi ca phẫu thuật, bác sĩ sẽ căn dặn về đơn thuốc, thời gian tháo nẹp, cắt chỉ, tái khám cũng như những lưu ý khác trong quá trình hậu phẫu. 

  • Đơn thuốc: Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc cụ thể cùng thời gian uống thuốc. Do đó, bạn làm đúng hướng dẫn để giảm đau hiệu quả, vết thương mau lành.
  • Thời gian tháo nẹp và cắt chỉ: Thời gian tháo nẹp thông thường từ 4 – 8 ngày và cắt chỉ ở ngày thứ 8 – 10, tùy thuộc vào tiến độ lành thương cũng như tùy vào quy trình của cơ sở thẩm mỹ.
  • Thời gian tái khám: Tái khám sau nâng mũi sẽ giúp bạn theo dõi được quá trình lành thương, sự ổn định của dáng mũi cũng như tránh được những biến chứng sau nâng. Không nhiều cơ sở thẩm mỹ có quy trình này, vì vậy, hãy tìm hiểu và tham khảo thật kỹ trước khi làm đẹp, bạn nhé. 

Sự kết hợp giữa bác sĩ – khách hàng là nền tảng quan trọng cho một dáng mũi sau nâng đẹp, an toàn và bền vững theo thời gian.  Sau khi phẫu thuật, vết thương chưa lành, dáng mũi vẫn chưa ổn định nên bạn cần tuyệt đối tuân thủ nghiêm ngặt những chỉ định của bác sĩ về đơn thuốc đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động…để tránh ảnh hưởng tới kết quả thẩm mỹ.

2. Nâng mũi nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ đảm bảo sức khỏe sau phẫu thuật mà còn giúp cho quá trình lành thương nhanh hơn, dáng mũi nhanh đẹp, giảm viêm nhiễm… Ngược lại, chế độ dinh dưỡng không phù hợp sẽ là tác nhân ảnh hưởng tới quá trình ổn định dáng mũi và tăng các nguy cơ biến chứng sau nâng mũi.

2.1. Các thực phẩm nên ăn sau nâng mũi

  • Thực phẩm giàu Calo – Protein: Điển hình như thịt lợn, thịt gà, thịt vịt, cá nước ngọt, phô mai, sữa, trứng… Các dưỡng chất có trong loại thực phẩm này sẽ cung cấp năng lượng và tăng cường tái tạo mô hiệu quả giúp nhanh lành vết thương.
  • Thực phẩm giàu vitamin A: Trái cây, rau củ như cà rốt, khoai lang, bí đỏ, cà chua, rau má, rau diếp cá và gan động vật… rất giàu Vitamin A giúp nhanh chóng làm mềm, làm phẳng và mờ các vết sẹo, tạo hiệu quả thẩm mỹ cao. 
  • Uống nhiều nước: Bổ sung chất lỏng cho cơ thể bằng cách uống đủ lượng nước hằng ngày. Đặc biệt nên dùng thêm các loại nước trái cây như cam, thơm, đu đủ… để bổ sung Vitamin.

Lưu ý: Thịt gà, thịt vịt là một trong những thực phẩm giàu protein và vitamin A rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên với những trường hợp bị dị ứng thịt gà có thể gây sưng viêm khiến vết thương lâu lành, bạn cần cẩn trọng.

 

Gợi ý từ phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE: Những thực phẩm nên sử dụng sau khi nâng mũi

Gợi ý từ phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE: Những thực phẩm nên sử dụng sau khi nâng mũi

2.2. Các thực phẩm cần kiêng sau nâng mũi 

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, sau phẫu thuật nâng mũi bạn nên kiêng một số thực phẩm như:

  • Thịt bò: Ăn thịt bò trong quá trình lành thương có thể gây ra sẹo thâm, sẹo lồi gây mất thẩm mỹ.
  • Rau muống: Do có tính tăng sinh da thịt làm đầy vết thương nên loại rau này có thể gây ra sẹo lồi cho vết thương.
  • Hải sản: Dễ gây dị ứng vết thương, gây viêm nhiễm, làm chậm quá trình lành thương sau phẫu thuật.
  • Đồ nếp – đậu phộng: Có tính nóng nên dễ gây sưng viêm, mưng mủ cho vết mổ, làm chậm quá trình lành thương và lên da non.
  • Đồ lên men: Dưa muối, cà muối là những món ăn khó tiêu hóa, khiến cơ thể lâu phục hồi sau phẫu thuật.
  • Rượu bia: Các thành phần có trong rượu bia sẽ khiến quá trình lành thương lâu hơn, tăng nguy cơ sưng viêm.
  • Chất kích thích: Chất kích thích (thuốc lá, cần sa, thuốc lắc…) có thể gây dị ứng, viêm, nhiễm trùng vết thương, khiến dáng mũi lâu lành và dễ gặp biến chứng.

Ăn kiêng trong vòng bao lâu?

Đối với các thực phẩm như thịt bò, hải sản, đồ nếp, rau muống, đồ chua… thì sau 1 tháng có thể ăn uống lại bình thường.

Đối với rượu bia và các chất kích thích thì tốt nhất kiêng từ 3 – 6 tháng cho đến khi mũi ổn định hẳn mới nên sử dụng. 

Gợi ý từ phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE: Một số thực phẩm kiêng kị không nên sử dụng sau khi nâng mũi
Gợi ý từ phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE: Một số thực phẩm kiêng kị không nên sử dụng sau khi nâng mũi

3. Vận động sau nâng mũi

3.1 Tư thế ngủ đúng cách

Ngủ không đúng tư thế sau nâng mũi có thể khiến mũi tụ dịch gây sưng lệch một bên, cũng như có thể khiến mũi va chạm với các vật dụng khác trong quá trình nghỉ ngơi. Do đó, nằm thẳng là tư thế ngủ tốt nhất sau khi nâng mũi, giúp dáng mũi ổn định và vào form nhanh chóng. 

  • Để tránh việc trong vô thức đổi tư thế khi ngủ say, bạn có thể kê gối ôm 2 bên hoặc sử dụng gối chữ U để cố định.
  • Trước khi ngủ, bạn có thể nằm nghiêng đều về 2 phía nhằm tránh tạo áp lực về một phía ảnh hưởng đến dáng mũi và khiến phần vai gáy thoải mái hơn.

Sau bao lâu có thể ngủ thoải mái?

Sau khoảng 3 – 4 tuần khi mũi đã ổn định, các liên kết đã vững chắc, bạn hoàn toàn có thể thoải mái với các tư thế ngủ của mình. Tuy nhiên nên hạn chế nằm sấp, tư thế này có thể vô tình khiến mũi va chạm ảnh hưởng tới dáng mũi.

Gợi ý từ phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE: Tư thế ngủ đúng sau khi nâng mũi
Gợi ý từ phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE: Tư thế ngủ đúng sau khi nâng mũi

3.2 “Chuyện ấy” sau nâng mũi

“Chuyện ấy” sau nâng mũi cũng là một thắc mắc thầm kín mà chị em quan tâm. Sau đây là một số lưu ý để dáng mũi nhanh ổn định và đẹp hơn.

  • 15 ngày đầu tiên sau nâng mũi nên kiêng chuyện vợ chồng nhằm tránh ảnh hưởng tới vùng mũi. Hoạt động có thể làm ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu khiến vết thương sưng bầm lâu hơn, quá trình lành thương chậm hơn
  • Sau 15 ngày nên quan hệ nhẹ nhàng và tránh va chạm mạnh với vùng mũi.
  • Sau 1 tháng có thể sinh hoạt tình dục bình thường “50 sắc thái”

=> Có thể bạn quan tâm: “Chuyện ấy” sau nâng mũi thế nào cho đúng?

3.3 Tập thể dục sau nâng mũi

Vận động sau nâng mũi sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn cơ thể khỏe khoắn, giảm sưng bầm và giúp vết thương mau lành. Tuy nhiên nên lưu ý cường độ vận động và thời gian ổn định của dáng mũi để đảm bảo sức khỏe và dáng mũi đẹp:

  • Tuần đầu sau nâng mũi, nên vận động nhẹ nhàng, tránh mang vác nặng
  • Có thể tập các môn thể dục nhẹ sau khoảng 2 tuần sau nâng mũi
  • Sau 2 – 3 tháng có thể chơi các môn thể thao như cầu lông, chạy bộ, bóng chuyền

Tuy vậy, chú ý tránh va chạm mạnh vào vùng mũi gây ảnh hưởng đến dáng mũi.

Lời khuyên từ phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE: Vận động phù hợp sẽ giúp sở hữu dáng mũi đẹp sau nâng
Lời khuyên từ phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE: Vận động phù hợp sẽ giúp sở hữu dáng mũi đẹp sau nâng

Một dáng mũi đẹp không chỉ phụ thuộc vào bàn tay của bác sĩ mà còn phụ thuộc rất nhiều vào cách bạn chăm sóc hậu phẫu. Đây là một quá trình quan trọng và bắt buộc nhằm hoàn thiện dáng mũi, duy trì hiệu quả thẩm mỹ lâu dài và tránh những biến chứng không mong muốn. Do đó, bạn cần kết hợp với bác sĩ để thực hiện chế độ chăm sóc khoa học tốt nhất để nhanh chóng sở hữu một dáng mũi đẹp và bền lâu.

Liên hệ ngay Hotline 0903.167.178 hoặc để lại số điện thoại, đội ngũ Trợ lý bác sĩ sẽ giải đáp mọi thắc mắc hoàn toàn miễn phí cho bạn, và trở thành một trong 19 khách hàng may mắn trong tháng với trọn bộ QUÀ TẶNG HẤP DẪN từ AZ NOSE.

II. Một số cách giảm sưng bầm sau nâng mũi

1. Nguyên nhân sưng bầm sau nâng mũi

Mũi, mắt, má sưng bầm… là hiện tượng bình thường sau nâng mũi do quá trình phẫu thuật bóc tách gây tổn thương. Tình trạng sưng nề sẽ dễ thấy từ ngày thứ 2 sau nâng và hết sau 2 – 4 tuần tùy cơ địa. Vì vậy bạn không nên quá lo lắng khi gặp phải triệu chứng này. 

Tuy nhiên, tình trạng và thời gian sưng bầm của mỗi người sẽ khác nhau do 2 nguyên nhân chính:

  • Cơ địa của khách hàng: Nếu có cơ địa dễ tụ máu bầm, da mỏng chắc chắn thời gian sưng bầm sau khi nâng mũi sẽ lâu hơn.
  • Tay nghề bác sĩ: Bác sĩ có tay nghề cao, nhiều kinh nghiệm, bóc tách chính xác và ít xâm lấn hơn sẽ giảm tình trạng và thời gian sưng bầm hiệu quả. Với hơn 12 năm kinh nghiệm chuyên sâu nâng mũi, các bác sĩ của phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE đã có được kỹ năng và quy trình chuẩn, giúp hạn chế tối đa sưng bầm. Không những thế, khách hàng còn được ngồi xem dáng mũi trước khi đóng vết khâu – là một “đặc quyền” chỉ có tại AZ NOSE, giúp bạn có thể “tham gia” vào việc thiết kế dáng mũi của mình bằng cách trao đổi với bác sĩ để cân chỉnh đến khi thực sự hài lòng.

Bên cạnh tình trạng sưng bầm, bạn có thể gặp hiện tượng nghẹt mũi, khó thở… trong những ngày đầu sau nâng mũi. Triệu chứng này sẽ giảm dần theo thời gian và hết hẳn từ sau 7 – 10 tuần. Bạn chỉ cần chú ý làm sạch vết thương, giúp đường thở thông thoáng và dễ chịu hơn.

Tình trạng sưng bầm và dáng mũi còn sưng, còn thô do chưa ổn định… đôi khi sẽ khiến bạn lo lắng. Tuy nhiên, nâng mũi là một quá trình, dáng mũi sẽ đẹp và tự nhiên theo thời gian. Thế nên, bạn hãy kiên nhẫn nhé!

Nâng mũi là một quá trình. Vì vậy, hãy lựa chọn, tin tưởng và làm đúng hướng dẫn chăm sóc sau nâng bạn nhé!
Nâng mũi là một quá trình. Vì vậy, hãy lựa chọn, tin tưởng và làm đúng hướng dẫn chăm sóc sau nâng bạn nhé!

2. 07 cách chăm sóc giúp mũi giảm sưng bầm hiệu quả sau nâng

2.1. Đặt ống dẫn lưu sau phẫu thuật nâng mũi

Phương pháp này thường áp dụng cho những người có máu loãng, dễ tụ dịch để thoát dịch tốt hơn, tránh sưng bầm. Do đó, tuỳ từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ chỉ định đặt ống dẫn lưu hay không.

2.2. Uống nước đường ấm sau phẫu thuật

Bạn nên uống một ly nước đường ấm sau khi phẫu thuật để cung cấp lại năng lượng cho cơ thể. Việc này cũng giúp giảm sưng bầm rất hiệu quả mà phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE đang thực hiện cho khách hàng.

2.3. Uống thuốc theo đơn chỉ định

Đây là việc cực kỳ cần thiết giúp bạn giảm tình trạng sưng bầm sau nâng mũi hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng nên giữ gìn vệ sinh mũi sạch sẽ, khô thoáng để vết thương nhanh lành.

2.4. Uống nhiều nước

Ngoài việc uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, bạn nên bổ sung thêm các loại khác như nước thơm, nước cam, nước rau má, nước diếp cá… Đây những “thần dược” hữu hiệu trong việc giảm sưng và tan máu bầm nhanh chóng.

2.5. Ăn nhiều thực phẩm thanh mát

Bổ sung các thực phẩm thanh mát và giàu vitamin A như như rau má, diếp cá, súp lơ xanh, bí đỏ… cũng là một trong những cách hữu ích để giúp vết thương nhanh lành và giảm hiện tượng sưng bầm sau nâng.

2.6. Chườm lạnh và chườm nóng

– Chườm lạnh (đá): Sau khi nâng mũi bạn có thể chườm đá để giúp gương mặt giảm sưng. Tuy nhiên, hãy cố gắng tránh để nước dây vào vết thương và việc này chỉ có tác dụng từ 6 – 12 tiếng sau phẫu thuật.

– Chườm nóng (lăn trứng gà): Chườm nóng không có tác dụng giảm sưng mà chỉ có tác dụng giảm bầm sau nâng mũi. Sau ngày thứ 4 – 5 sau khi tháo nẹp mũi, bạn có thể sử dụng trứng gà để chườm lên các vùng bị bầm.

2.7. Vận động đúng cách

Sau nâng mũi, tuyệt đối không nên nằm một chỗ mà nên vận động nhẹ nhàng như đi bộ để máu lưu thông tốt hơn và giảm tình trạng sưng bầm sau nâng hiệu quả.

Lời khuyên từ phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE: Những cách chăm sóc hiệu quả giúp mũi giảm sưng bầm sau nâng
Lời khuyên từ phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE: Những cách chăm sóc hiệu quả giúp mũi giảm sưng bầm sau nâng

Lưu ý: Tình trạng sưng bầm, sưng không đều, phù nề, rỉ dịch, nghẹt mũi… ở 4 ngày đầu tiên là điều bình thường. Nhưng nếu sau 4 ngày các dấu hiệu này vẫn còn, và mức độ ngày càng trầm trọng hơn thì tốt nhất bạn nên quay lại thăm khám ngay với bác sĩ để được kiểm tra và hướng dẫn cách chăm sóc sau khi nâng mũi đúng cách.

Hi vọng rằng những chia sẻ của phòng khám AZ NOSE – chuyên sâu nâng mũi có thể giúp bạn nhanh chóng sở hữu một dáng mũi đẹp như ý nhé. Còn bây giờ, hãy cùng ngắm nhìn dáng mũi đẹp từ những khách hàng của AZ NOSE để có “động lực” thay đổi bản thân nào!

Hành trình nâng mũi của khách hàng Ngọc Huê tại Phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE
Hành trình nâng mũi của khách hàng Ngọc Huê tại Phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE

 

Hành trình thay đổi của khách hàng Tấn Tài sau nâng mũi tại phòng khám AZ NOSE chuyên sâu nâng mũi
Hành trình thay đổi của khách hàng Tấn Tài sau nâng mũi tại phòng khám AZ NOSE chuyên sâu nâng mũi

 

Khách hàng Thùy Nhung từ những ngày đầu tiên nâng mũi cho đến hiện tại
Khách hàng Thùy Nhung từ những ngày đầu tiên nâng mũi cho đến hiện tại

 

Khách hàng Thùy Trang với dáng mũi đẹp thanh tú
Khách hàng Thùy Trang với dáng mũi đẹp thanh tú
Khách hàng Hải Phượng sau 6 tháng nâng mũi bọc sụn.
Khách hàng Hải Phượng sau 6 tháng nâng mũi bọc sụn.
Khách hàng Nhật Thy sau khi nâng mũi cấu trúc
Khách hàng Nhật Thy sau khi nâng mũi cấu trúc
Khách hàng hiền trinh sau 1 tháng nâng mũi
Khách hàng hiền trinh sau 1 tháng nâng mũi

Để sở hữu một dáng mũi đẹp không chỉ phụ thuộc vào tay nghề của bác sĩ, mà còn dựa vào sự dày công chăm sóc của chính bạn. Do đó, hãy “nâng niu” chiếc mũi từ những điều đơn giản nhất, để có thể có được dáng mũi như ý và lâu dài. Đặc biệt, AZ NOSE giành 19 suất ưu đãi nâng mũi mỗi tháng dành cho 19 người đăng ký đầu tiên. Liên hệ ngay Hotline 0903.167.178 hoặc để lại số điện thoại, đội ngũ Trợ lý bác sĩ sẽ giải đáp mọi thắc mắc hoàn toàn miễn phí cho bạn.

III. Một số thắc mắc thường gặp khi nâng mũi

Nâng mũi sau bao lâu thì rửa mặt?

– Những ngày đầu còn đeo nẹp mũi, bạn nên dùng khăm mềm thấm nước sạch hoặc nước muối sinh lý và lau sạch gương mặt, tránh động chạm đến vùng mũi, giữ vết thương khô ráo

– Sau khi được tháo nẹp, bạn có thể vệ sinh nhẹ nhàng vùng da mũi bằng tăm bông. Tuyệt đối lưu ý là không va chạm mạnh vào vùng mũi và giữ vết thương khô ráo

– Sau khi cắt chỉ, bạn có thể sử dụng sửa rữa mặt cho vệ sinh làn da hằng ngày. Nên nhớ rửa mặt nhẹ nhàng ở vùng mũi cho đến khi mũi ổn định nhé!

Nâng mũi bao lâu thì đẹp tự nhiên?

Tùy thuộc vào cơ địa, phương pháp phẫu thuật cũng như là cách chăm sóc sau nâng mũi mà thời gian mũi lên dáng đẹp tự nhiên khác nhau. Đối với phương pháp nâng mũi cấu trúc, thời gian để mũi gom đẹp là khoảng từ 3 – 6 tháng.

Nâng mũi bao lâu thì đeo kính?

Để tránh ảnh hưởng tới dáng mũi, trong 1 tháng đầu tiên bạn không nên đeo kính. Thay vào đó nên sử dụng kính sát tròng. Sau 1 tháng có thể đeo kính gọng mềm.

Nâng mũi bao lâu được trang điểm?

Sau khi cắt chỉ mũi bạn có thể trang điểm được. Tuy vậy nhớ tẩy trang thật kĩ vì thành phần hóa chất trong mỹ phẩm có thể khiến vết thương bị nhiễm trùng. Sau 1 tháng, bạn có thể thoải mái với những phong cách trang điểm khác nhau.

Viêm xoang có nâng mũi được không?

Viêm xoang, viêm mũi dị ứng đều có thể nâng mũi được. Vì phẫu thuật mũi chỉ thực hiện ở trên nền xương, không tác động và ảnh hưởng đến các vùng xoang. Tuy nhiên đối với trường hợp mãn tính nên điều trị ổn định trước khi thực hiện nâng mũi.

Nâng mũi có được uống trà sữa không?

Sau nâng mũi vẫn có thể uống trà sữa bình thường.

Nâng mũi bao lâu được đi bơi? 

Sau nâng mũi khoảng 1 tháng bạn có thể đi bơi bình thường.

 

Có thể bạn quan tâm:

TIN TỨC LIÊN QUAN

Nâng mũi có lấy mẫu xét nghiệm COVID-19 được không?

Trong những ngày vừa qua, với tình trạng dịch bệnh căng thẳng, rất nhiều khách hàng của Phòng khám Chuyên sâu Nâng mũi AZ NOSE thắc mắc việc lấy mẫu xét nghiệm thì có ảnh hưởng gì đến dáng mũi không? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây nhé!   Theo bác sĩ CKI. [...]

Chi tiết >

Trợ giá 50% sụn Surgiform cho khách hàng trong tháng 4

Hân hạnh là một trong những đối tác lớn nhất của hãng Surgiform Hoa Kỳ, AZ NOSE được tài trợ chương trình Trợ giá đặc biệt trong tháng 4. Theo đó, khách hàng khi đăng kí nâng mũi sụn Surgiform từ ngày 05/04 – 28/04/2021 sẽ được trợ giá đến 50%. Được biết sự kiện [...]

Chi tiết >

Khám phá chế độ hậu phẫu “8 ngày vàng” tại Phòng khám chuyên sâu nâng mũi AZ NOSE

Đối với phẫu thuật thẩm mỹ nói chung và nâng mũi nói riêng, chăm sóc hậu phẫu là một trong những yếu tố quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến độ thành công của ca phẫu thuật. Thấu hiểu điều này, AZ NOSE luôn đặt “an toàn” là yếu tố hàng đầu, đảm bảo 100% [...]

Chi tiết >

DMCA.com Protection Status